黄心猕猴桃的功效与作用

黄心猕猴桃是一种富含维生素C的水果，含有丰富的抗氧化剂，可以防治癌症，而其中富含的精氨酸还能改善血液流动，减少血栓的发生，在应对这类重大疾病方面有一定的功效，是一种健康的保健水果。

黄心猕猴桃有清热降火、润燥通便、预防便秘、增强免疫功能、减肥健美、防癌抗癌等功效。

黄心猕猴桃有清热降火、润燥通便、预防便秘、增强免疫功能、减肥健美、防癌抗癌等功效。

饭后吃比较好

一、黄心猕猴桃什么季节可以吃黄心猕猴桃一般在秋季的时候果实开始成熟，也就是8月份左右就可以吃到新鲜的黄心猕猴桃。

二、黄心猕猴桃一天吃几个最好1、黄心猕猴桃属于凉性的食物，所以一天最好吃1-2个就可以了，很多女生天生就是属于寒性的体质，所以在选择吃黄心猕猴桃的时候也是要注意量啦。

2、黄心猕猴桃孕妇一天能吃多少个孕妇最好每日吃黄心猕猴桃量控制在1-2个。孕妇吃黄心猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病；能护肤，消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润燥通便的作用；猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日适当进食猕猴桃，能满足对上市纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处。

三、哪些人不适宜吃黄心猕猴桃1、脾胃虚寒如果是脾胃虚寒的就应该慎食黄心猕猴桃，以免引起腹痛腹泻。2、腹泻症状如果你刚好腹泻的话，那么请你不要吃黄心猕猴桃，不然腹泻症状变得严重。3、先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

四、黄心猕猴桃适宜人群一般人都可以食用。特别适合以下人群:1、适宜胃癌、食管癌、肺癌、乳腺癌患者。2、高血压病、冠心病者。3、黄疸肝炎、关节炎、尿道结石患者。4、适宜食欲不振、消化不良者食用。5、适宜航空、航海、高原、矿井等特种工作人员和老弱病人食用。