墨鱼炖鸡的功效与作用

墨鱼炖鸡是一道色香味俱全的传统名菜，属于鲁菜或粤菜。主要原料是鸡肉、墨鱼，口味是鲜香，工艺是炖，难度属于中级。

乌贼炖鸡主要是指用乌贼和鸡肉做成的一种食品。

它的营养价值非常丰富。

乌贼本身含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。

鸡肉中含有大量高质量的动物蛋白。

两种食物混合制成的食物能有效补充气，增强机体免疫力，并补充身体所需的钙离子、钾离子和铁离子。

能促进血液生成，预防贫血的发生。

墨鱼煲鸡汤能促进人体血液循环，调节月经，抑制癌症，增强人体免疫力。墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等；墨鱼还有一定的抑癌作用。鸡肉中含有丰富的蛋白质，每100克鸡肉中含有19.3克蛋白质。而蛋白质是人体细胞的重要组成部分，成年人必须每日摄入足够的蛋白质才能维持组织的更新、促进身体的生长发育以及修复受损组织。同时，鸡肉的蛋白质中含有全部必须的氨基酸，能够促进人体新陈代谢，平衡和运输其他各类物质。