花生豆浆的功效与作用

将黄豆，花生浸泡6-16小时，备用。将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。

在平常生活中，花生浆制作方便，而且也很容易被人体吸收。

花生浆对人体也是比较有利的，主要有以下作用:1.可以明目，老少均可以使用，对身体无副作用。

2.花生浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有多种矿物质，很适合老年人食用。

3.可以预防高血脂症，还可以预防老年痴呆。