木耳洋葱的功效与作用

洋葱拌木耳，是一道中国家庭餐桌上的家常菜，在制作工艺上属于凉拌类。

洋葱木耳的功效与作用有哪些？洋葱是具有活血通淤的作用的,很适合有心血管疾病的人的,木耳是属于菌类的,是很高营养的,排毒及增强身体抵抗力的,是可以吃的,也不能一次吃太多的,适量就可以的,经常吃是很好的

洋葱是一种热量相当低的一种蔬菜，而且很容易消化，而且还有消食的作用，意思就是还能够促进其他食物的消化，另外呢洋葱还可以减肥，一般减肥的人们会经常食用洋葱，木耳的功效也是非常大的，一般的黑木耳能够对肾结石和胆结石进行化解，可以减轻肾脏的压力，一般不经常吃早餐的人就会得这种病，就可以食用洋葱拌木耳。

这都是一些常见的蔬菜，可以一起吃，没有禁忌。

这些蔬菜富含膳食纤维、维生素、矿物质，还有微量元素等，可以多吃，对身体有好处。

而且这些菜各类人都可食用，尤其对患有三高者有很好的食疗作用。