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食用橄榄油的功效与作用

2021-06-25 22:07 作者 :编辑部小品 围观 :

食用橄榄油的功效与作用

一、有利于排便:橄榄油含有单不饱和脂肪酸和抗氧化剂,具有润肠排便的作用。

有利于促进粪便和毒素的排泄,改善便秘等症状。

二、有利于促进骨骼生长发育:食用橄榄油有利于促进人体对钙的吸收,从而促进骨骼生长发育,对婴幼儿、促进骨骼生长、预防佝偻病、中老年人、预防骨质疏松症等都有好处。

三、有利于预防皮肤癌:食用橄榄油有利于防止紫外线对皮肤的伤害,从而预防皮肤癌。

食用橄榄油的功效与作用

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