滇橄榄的功效与作用

滇橄榄(Phyllanthus emblica Linn.)又名云南余甘子，是大戟科落叶灌木或乔木植物余甘子的果实。植物春季开花，花小，单生黄色，雌雄同株。果实肉质，扁球形，熟时呈红色。产于亚洲热带地区，我国南部常见。为一种重要的药食两用植物资源。滇橄榄果汁风味独特，营养丰富，除了含有氨基酸和微量元素外，更为重要的是它Vc含量高，且由于黄酮和单宁类物质的保护，滇橄榄经加工后其Vc的留存率仍高达72%，远远高于其它果蔬。果实入药，具有清热利咽，润肺化痰，生津止渴之功效。现代研究，滇橄榄具有抗氧化、清除自由基、抗肿瘤、防衰老等作用。

橄榄果实具有清热利咽，润肺化痰，生津止渴之功效。

滇橄榄具有抗氧化、清除自由基、抗肿瘤、防衰老等作用。

滇橄榄极喜光，耐干热瘠薄环境，萌芽力强，对热带、亚热带干热河谷区的生态环境具有很强的适应性，能有效增加土壤有机碳含量，根系发达，具有明显的保水、固土作用

滇橄榄产于广西西南部和云南南部，生于山地灌木丛中或疏林下。

分布于越南、泰国、柬埔寨。

模式标本采自柬埔寨。

苗圃地应选择坡度在8度以下的半阳坡地或平地，土质疏松、土壤肥沃、透气良好、有灌溉条件、排水良好及交通方便的地方。

扩展资料：

种植的注意事项

1、移苗后管理 移植的幼苗要盖上遮荫网，等幼苗成活并长高达10～15cm时，方可撤去。

2、查缺补苗 苗木移栽后，可能还有5%～10%的空袋率，应及时补齐，后补的苗木应加强水分管理，防止再次缺水死亡。

3、除草 发现杂草及时拔除，以“除早、除小、除了”为原则。

陈皮是理气健脾、燥湿化痰之功；

菊花能清热解毒、疏风明目；

柠檬有生津止渴、清热祛暑之功；

山楂既能消食积、散瘀血，又能驱绦虫，是消食健胃、行气散瘀之良药；

枸杞子滋补肝肾，益精明目，配合菊杞茶有清肝明目的效果。

从五种药物的性味与功效来看，没有相反与相畏存在，共同用来泡水代茶饮用，是很好的理气健脾、清肝明目之佳饮。

但是药就有三分毒性，没有能随便长期饮用而无副作用的药物，适可而止。

怀孕晚期可以适当的吃一些滇橄榄，滇橄榄可以缓解胃炎，还可以清热解毒，对身体有很大的好处，但要适当的吃，不能一次性吃太多，吃的太多容易对肠胃造成一定的负担，引起腹泻，孕妇怀孕晚期要注意饮食，多吃一些清淡的，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。