肩井穴的功效与作用

肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。现代常用于治疗肩颈部软组织疾患、乳腺炎等。直刺0.3—0.5寸，深部正当肺尖，慎不可深刺。

肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

1、治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等；

2、缓解治疗肩背痛、颈项痛、落枕、牙痛、乳痈、乳腺炎、肩周炎、肩软组织损伤、上肢痛、难产、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃体炎、瘫痪、四肢厥冷、中风不语、诸虚百损等；

3、提高性功能

按揉肩井穴可达到祛风清热、活血通络、解肿止痛的效果，改善肩部血液循环，使僵硬的肩部逐渐放松，有效缓解疼痛。肩井穴也可以辅助治疗乳腺炎、乳腺疼痛等乳腺疾病。当乳房肿胀疼痛或出现增生时，可以按压肩井穴，直至肩井穴不再感到疼痛。

肩井穴的保健方法及注意事项是进行局部的热敷，推拿以及局部的红外线治疗都能够有效的疏通经络。局部疼痛以及活动不利的症状都能够得以缓解。需要注意避免过激运动，要注意劳逸结合。