海棠茶叶的功效与作用

我们首先来探讨下，糖尿病人能不能喝茶这个问题。

有药理实验显示，茶中的茶多酚和多糖能有效降低餐后血糖，使餐后血糖不至于升的过高，所以糖尿病人是可以喝茶的，还能起到降血糖的作用。

但是需要注意的是，不能过饮浓茶，因为茶水有利尿的作用，过饮浓茶可能一定程度上影响药物的吸收。

其次，糖尿病人能不能吃南瓜。

我们来做个对比：

大米 热量：346千卡/100克 血糖生成指数（GI） ： 88 （＞70 高）

南瓜 热量：22千卡/100克 血糖生成指数（GI） ： 75 （＞70 高）

根据上面的数据，大米的热量是南瓜的十几倍，血糖生成指数比南瓜高，所以，我也很同意上面的朋友的意见，可以将南瓜作为主食，或者在米饭中加入南瓜，又可以减少热量的摄入，又有可能可以使餐后血糖降低。

但是南瓜虽然比米饭的升糖指数低，但是也属于高GI的食物，在食用时也是要注意量的。

仅供参考，请以医师诊断为主。