红豆薏仁粉的功效与作用

它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。

红豆薏米粉的组成，主要是由薏米粉、红豆粉，它的功效和作用主要包括：

1.薏米具有健脾利湿、美白祛斑的功效，薏米也就是中药当中的薏米仁，它是一个除湿的，治疗湿痞的一个药物，祛湿作用效果比较好，所以对于脾胃有湿的体内有湿气，我们常用这种薏米。

2.红豆，这种红豆在中药里边是叫赤小豆，它的作用是消肿、利尿消肿，另外它还有个健脾胃的功效。

3.薏米红豆粉它能够防止脱发，还能够消除减少皱纹，消除色斑，所以它有一个美容养颜的功效。

4.红豆薏米粉具有高纤维素、低脂肪的特点，它润肠通便，所以具有降血脂、降血糖、降血压，预防胆结石、健美减肥的功效。

5.红豆薏米粉能促进肠胃蠕动，除湿气，有助于治疗便秘，特别是一些老年性便秘，湿气导致的便秘、脾虚导致的便秘。