板粟南瓜的功效与作用

板栗南瓜和普通南瓜区别

，板栗南瓜主要是新疆的特产。板栗南瓜和一般南瓜有很多不一样，无论是从口感，還是从营养成分而言板栗南瓜要更加上品。日常生活许多 食材都是有健康养生的功效实际效果

板栗南瓜有何副作用

板栗的副作用是：吃多了不易消化，容易打嗝放屁 南瓜的副作用是：易上火喝拉肚子 什么东西都应该适可而止，不要因为好吃而过量食用 一、板栗的注意事项： 1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝; 　　 2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子; 　　 3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止; 　　 4、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果； 5、产妇和小儿便秘者不宜多吃栗子; 二、南瓜的注意事项： 1、对南瓜过敏的人不宜食用。

南瓜也有可能成为过敏原的，如果是对南瓜过敏的话，食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用南瓜。

2、南瓜性温，多吃会助长湿热，所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

3、南瓜不可加羊肉一起煮食，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。南瓜不可加醋，醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

4、南瓜不可加菠菜一起吃，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

5、南瓜不可加红薯一起吃，若二者同食更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

6、南瓜不可加带鱼配搭吃，带鱼与南瓜同食会对身体不利。

7、南瓜不可加红枣同吃，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。