牛奶枣的功效与作用

牛奶枣（台湾青枣），又称苹果枣，是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富，鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，青果重50-150克，甜度10-20度；据测定：每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，维生素C50-85毫克，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富。果糖和葡萄糖含量达11-16%，可溶性固形物达14-20%。此外，还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾牛奶枣也享有"热带小苹果"的美誉。

枣和牛奶可以一起吃，可以相互补充，牛奶中没有维生素C，正好枣子可以补充，喝牛奶之前吃点枣子，对身体有一定的好处，也能有助睡眠，提高睡眠质量。

奶牛枣又称青枣，是一种热带、亚热带水果。果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称。“奶牛枣”要怎样种植呢？我下面介绍下。

“奶牛枣”一般在低海拔的地方种植效果较好。青枣的根系非常的发达，抗旱能力较强在比较干旱的地方也有不错的生长状态，“奶牛枣”对于土壤的要求并不严格，不过在酸性土壤之中生活的更好一些，特别是沙壤土，如果排灌方便的话，它的产量有明显的提升。“奶午枣”作为一种阳性植物，所以需要充分的阳光照射，这样结出来的果实脆甜可口。