雪碧的功效与作用

1961 年，「雪碧」这一款柠檬味汽水饮料，由可口可乐公司推出的第三个品牌。[1]?

碳酸饮料从本质上来讲对身体没有好作用，

虽然雪碧有一个很好听的名字，还有许多很好看的广告。

作为饮料，雪碧最大的作用是解渴。

饮用雪碧最大的感受就是很清爽。

不同于可乐以及凉茶、冰红茶那些品种。

其次，许多人用雪碧来和洋酒搭配，口感也不错。

第三，可能会有调解压力的作用吧，心情不好喝一瓶打个嗝释放一下。

还有？实在想不出来了呢。

雪碧（Sprite）是可口可乐公司1961年在美国推出的柠檬味类型汽水，并迅速成长为世界汽水市场的热销品牌之一。

“透心凉，心飞扬”成为年轻一代争相传颂的“歌谣”。

今天“雪碧”的营业收入已经占可口可乐公司总收入的较大比例。

所以，我想讲的是：

饮用和选购雪碧的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。

原因如下：

1、雪碧可以解暑降温(CO2溶解度降低，溢出，通过打嗝把热量带出) 但经常喝对身体无益因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。

释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

2、碳酸饮料中的磷酸会导致骨质疏松。

3、大量糖分有损牙齿健康; 对儿童可能导致齿质腐损。

4、雪碧中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。

5、最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。

所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。

所以结论是：雪碧不能每天喝，或一次性大量饮用。

更不适合儿童饮用。

尤其在夏秋季要选购近期生产的产品，购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品，因为喝不完的碳酸饮料，其中的二氧化碳在存放过程会溢出，再次饮用时就会影响口感，容易滋生细菌。

常喝雪碧的好处与坏处

好处：

足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。

坏处：

如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。

一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

大量糖分有损牙齿健康

碳酸饮料的甜香，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。 饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。

常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。 人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。 一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。

碳酸饮料（可乐、雪碧、芬达等）可乐含磷较多，而且还含有一定量的咖啡因，这些对人体都不好，至于雪碧、芬达，一般会放一些人工色素，这些对人体也不利。