吃猕猴桃的功效与作用

猕猴桃的好处嘛大家都知道，它含有丰富大量的维生素，有VC之王的称号，它有抗氧化的效果吃了可以养颜美容哦，它含有丰富的膳食纤维对减肥，便秘有一定的作用，但是它有一个缺点那就是它的性质偏寒，所以说不是任何人都能大量食用，会增加体内的寒气，像小孩老人肠胃弱的人群尽量少吃，还有就是孕妇也要少吃哦，不过这都要根据自身的身体条件啦，有些事情试过才会有答案对吧，这就是我对猕猴桃所了解的冰山一角啦，谢谢

猕猴桃的功效与作用：

1、降低胆固醇。富含果胶，果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

2、促消化。猕猴桃含有丰富的膳食纤维，不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。

3、防癌抑肿瘤。猕猴桃中富含维生素C，是很好的抗氧化剂，能够有效抑制硝化反应，预防癌症。

4、增强体质。猕猴桃富含的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，增强体质，延缓衰老。不宜吃猕猴桃的人群：猕猴桃是一种生冷水果，脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜。

吃猕猴桃的功效与作用

猕猴桃的好处嘛大家都知道，它含有丰富大量的维生素，有VC之王的称号，它有抗氧化的效果吃了可以养颜美容哦，它含有丰富的膳食纤维对减肥，便秘有一定的作用，但是它有一个缺点那就是它的性质偏寒，所以说不是任何人都能大量食用，会增加体内的寒气，像小孩老人肠胃弱的人群尽量少吃，还有就是孕妇也要少吃哦，不过这都要根据自身的身体条件啦，有些事情试过才会有答案对吧，这就是我对猕猴桃所了解的冰山一角啦，谢谢

猕猴桃的功效与作用吃猕猴桃的禁忌

猕猴桃的功效与作用：

1、降低胆固醇。富含果胶，果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

2、促消化。猕猴桃含有丰富的膳食纤维，不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。

3、防癌抑肿瘤。猕猴桃中富含维生素C，是很好的抗氧化剂，能够有效抑制硝化反应，预防癌症。

4、增强体质。猕猴桃富含的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，增强体质，延缓衰老。不宜吃猕猴桃的人群：猕猴桃是一种生冷水果，脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜。