生酸枣仁的功效与作用

生酸枣仁的功效与作用

酸枣仁，是中医人非常喜欢用的一味安神药！改善睡眠质量好用哦。

在当下睡眠已经成为顽疾的时代，各种睡不着、睡不实，影响人们的生活质量，酸枣仁成为治疗失眠病症极有担当的代表药，功效作用在古老认识的基础上又有了新的应用。

养心安神首屈一指

酸枣仁安神作用强是养心安神的代表药，入心、肝经。

对于多种因素导致的失眠都可以根据症状特征，选择与其它药物一道配合治疗。

但是要说明的一点是，酸枣仁不是补虚药，对器质性的心悸、怔忡没有效果的。

1、心阴虚

这就是阴血生成不足了，心得不到滋养，心动不安、心神不宁。

出现心悸、失眠、多梦，可以跟柏子仁、灵芝一起搭配使用。

2、肝肾阴虚

这种一般都是久病机体功能失调，肝阴、肾阴都表现出亏损的状态。

头晕耳鸣、失眠盗汗、有的还有男子遗精、女子经少的情况，搭配跟五味子、山茱萸一起用。

3、心肾不交

就是心火亢盛，肾水不足，心肾阴阳不协调。

表现有心烦失眠、健忘、腰痠遗精等可加玄参、生地黄、当归等，也就是著名的天王补心丹比较对症。

4、心肝血虚

这种就是心肝二脏的血液亏虚。

最常见的有心悸不安、失眠多梦、两目干涩等，加当归、白芍、何首乌、龙眼肉效果很好。

5、心脾两虚

原因是心血不足，血不养心；脾气虚弱，生血不足。

出现的症状有心悸失眠、健忘多梦、食欲不振、神疲倦怠等，配合加茯苓、人参、远志等，可选归脾汤治疗。

敛汗止汗选择应用

酸枣仁敛汗养阴，主要针对的是阴虚盗汗，虚热蒸腾津液在人入睡后发泄出来；阳虚自汗，阳虚汗孔不密，体内津液外泄，白天出汗。

日常生活中，患有出汗的人还真不少，真对各自特点配合用黄芪、白术、防风、浮小麦、山茱萸、五味子等都可以有所改善。

如果特别严重的话，及时到医院查明原发疾病，千万不要贻误啊。

生津止渴不可小视

酸枣仁对热病津伤的口渴咽干有很好的疗效，配合的药物有石斛、麦冬。

药理研究扩展应用

1、有降压、降血脂的作用，可以预防动脉粥样硬化症，配合山楂、决明子、荷叶等。

2、抗心律失常和心肌缺血，人参、枸杞、柏子仁等。

食疗药膳简单易行

1、调理心肝血虚的心悸失眠、虚烦多梦等。

酸枣仁粥

【制作】酸枣仁、熟地各10克，粳米100克。

二药煎汁汇入粳米煮等稀粥内，再煎煮3-5分钟，待充分融合即可。

温热服，日3次。

酸枣仁猪心汤

【制作】酸枣仁、茯神各15克，远志6克，猪心1具。

将猪心剖开，洗净，置砂锅中，上三药一并放入锅中，武火煮沸打去上沫后，改用文火炖至猪心熟烂即成。

食猪心喝汤。

2、调理阴虚火旺的心烦失眠。

百合二仁蜜

【制作】鲜百合50克（或干品25克），酸枣仁25克，柏子仁、蜂蜜各10克，大枣10枚，。

将酸枣仁、百合、柏子仁共入砂锅水煎2次，去渣合汁，与大枣合一起加水再煮30分钟，离火加蜂蜜调匀即成。

每日1剂，5-7天为一疗程。

3、调理心脾两虚的失眠多梦、心悸健忘等。

枣仁桂圆粥

【制作】酸枣仁30克，桂圆肉15克，糯米50克，红糖5克。

酸枣仁洗净捣碎，用双层纱布包好，桂圆肉切成小粒，与糯米一道入锅中煮粥，煮好后加加入红糖搅拌即成。

每日1次，睡前1-2小时服。

感谢您的阅读！愿与您一起探讨健康养生问题哦。