涌泉穴的功效与作用

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。操作方法为直刺0.5~1寸。

涌泉穴属于肾经的一个穴位，主要的作用是补肾，可以治疗由于肾虚导致的疾病，症见失眠，多梦，潮热盗汗，免疫力差，长期的失眠可以经常的按摩涌泉穴，能够增加免疫系统，防止疾病，对症肾阳虚的病人，可以起到温肾补阳的作用，是一个保健穴位。

涌泉穴的作用有1：可以补肾，因为为足少阴肾经的穴位。

2、可以治疗心肾不交型的失眠，每次15-20分钟，艾灸的时候一定要注意不要烫伤。如果出现上火现象的话，应该及时停止艾灸。

3、可以治疗足底的筋膜炎，比如感觉足底发紧、筋短、抽筋都可以使用。

一、艾灸涌泉穴的禁忌——艾灸期间不宜吃辛辣食物

我们在艾灸期间是需要很好的注意自己的饮食，一定是不能够食用辛辣的食物，因为辛辣的食物是容易刺激肠胃的分泌，是会加快血液的流动，我们艾灸涌泉穴是可以很好的散血活经络。

二、艾灸涌泉穴的禁忌——对艾叶过敏者慎疗

如果是对于艾叶过敏的人群，一定是要注意不要因为想要按摩涌泉穴而选择艾灸，这样不仅是不会达到按摩的效果，也是会因为过敏而引起一些其他的症状。

三、艾灸涌泉穴的禁忌——高热、昏迷期间忌灸

我们按摩涌泉穴在有些时候是可以用于急救或者是抢救处于昏迷状态的人，这仅仅是用于应急的手段，但是当我们如果是处于高热和昏迷期间，这种情况下就是不能够使用艾灸的方法了。

四、艾灸涌泉穴的禁忌——女性经期期间忌灸

女性朋友如果是处于月经期间也是禁止使用艾灸涌泉穴的方法，女性朋友在月经期间是需要补气血，而艾灸涌泉穴是有化血散瘀的功效，这是会造成女性大量的失血，对于生理健康是有影响。