玉米海带汤的功效作用

玉米海带汤是一道美味佳肴，主料是甜玉米，胡萝卜。

常喝玉米排骨汤对人体有很大的滋补作用。

排骨滋阴润燥，益精补血，是人体必需的优质蛋白质。

玉米是四大黄金作物，是著名的抗癌食品；常吃还可以降低胆固醇，延缓衰老。

海带富含钙、碘，几乎不含脂肪和热量，常吃祛脂降压。

可以海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。 　 红豆，亦称小豆、赤小豆等。作为一种粮食，红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。有关食品专家分析表明，红豆的蛋白质含量为17．5－23．3％，淀粉48．2－60．1％，食物纤维5．6－18．6％。除此之外，红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆的营养成份与人们熟悉的绿豆相近，有些甚至超过了绿豆。红豆的功能为清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。　红豆海带汤可以起到清热解毒的作用。