马玲薯的功效与作用

马铃薯富含纤维素，可减少胃酸分泌，不会刺激胃肠粘膜。

经常食用土豆可以健脾和胃，调理中气，促进胃肠消化。

土豆还含有丰富的膳食纤维，可以润肠通便，帮助身体，及时排出毒素，预防便秘。

土豆富含维生素，可以抗衰老。

土豆含有钾，钾可以促进钠的排出，调节人体酸碱平衡，降低血压。