花生牛奶的功效与作用

花生牛奶制作主料：花生、牛奶、水。

花生仁（生）：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用；其性平，味甘；入牌、肺经；具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。

稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

如想让花生口香些，可将花生炸到微黄色盛干油；食时再洒上炸香之花生碎，更加可口。

花生仁（生）：花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻；花生不可与香瓜同食。

稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

最好不要喝饮料，多喝纯净水，矿物质水。痛风属于代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内

脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤,以利于血尿酸从肾脏排出.另外可多吃碱

性食品来平衡酸碱，如多酚咖啡，降酸茶。尽量用食疗而不是吃药，药物对脾、肾负担过大，很多人病没治好最后反而脾、肾因长期吃药而产生新的疾病。