百合木耳汤的功效与作用

百合木耳汤是以百合、太子参、木耳各20克为主要食材做成的一道美食。

如果你是安补品来制作，那不行，因为黑木耳是补肾的，百合是清肺的，一个补一个清会减弱炖品的保健功效。

如果你是做甜品，那就没那么多估计，可以适量加入少许蜂蜜进行中和，不仅可以美容，而且可感很润滑。

当然做甜品的木耳要先用水发开，体积发到没发前4-5倍是最佳的。

黑木耳可与百合同食，具有滋阴润肺的作用。这两种食物具有调节气血、改善体质、增强免疫力的作用。黑木耳能通肺、通消化道，鲜百合能养心安神。黑木耳酥，百合酥，爽口，美味爽口。这个还对润肠通便有一定的效果的。建议大家可以经常服用。

百合和黑木耳虾仁可以一起吃

木耳

别名：黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌

禁忌人群：有出血性疾病、腹泻者、孕妇慎食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。

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相克

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木耳+青萝卜：引发皮炎

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木耳+海螺：腹胀

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虾仁

禁忌人群：宿疾者、正值上火之时、大量服用维生素C者，患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人，患有皮肤疥癣者忌食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人。

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相克

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