普洱茶生茶的功效与作用

饭前喝普洱茶和饭后喝普洱茶好处不同。

饭前喝普洱熟茶，起到滋润咽喉，促进肠道健康的功效。

能够增加咽喉的滋润度，可以使食物快速进入肠胃，还有多种对人体有益的益生菌物质和代谢物，能促进肠道菌群健康，维持肠道菌群平衡。

饭后喝普洱生茶，能促进消化，加速脂肪燃烧代谢。

含有的茶多酚能够抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪含量，预防肥胖。

降血糖，降血脂。

普洱的熟茶和生茶，中生茶在喝完了之后，晚上会睡不着觉，而熟茶就可以睡得着，而颜色上生茶比较淡，而熟茶发红且深。