烟袋油的功效与作用

具有消炎、解毒、止痒、杀虫等功效。

不必一定是烟袋油，吸过的烟蒂泡水，滴在槟榔果内即可。

烟袋油就是过去抽旱烟用的烟袋杆子、烟袋锅子内积累的东西，可以用细绳或铁丝取得，现在用的烟嘴内也会有烟袋油。

我三年前试验过，没有成功戒烟。

现在我控烟（由每天30支逐步控制在一两支之内）已经半年，绝对戒烟、一支不吸已经一个月，确实没有遇到太大的困难，尤其由每天一支到戒绝的过程，出乎意料地瓶颈轻松。

办法和经验体会：认真阅读《这书能让你戒烟》一书，网上有，英国人写的；看透了，想通了，轻松戒烟。

我自己称之为“观念戒烟法”。

注意，不是“意念”，是“观念”。

意念是心理学问题，太抽象，往往难以独立完成；观念是思想问题，自己比较主动。