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黄瓜生吃的功效与作用

2021-06-25 21:42 作者 :编辑部小品 围观 :

黄瓜生吃的功效与作用

黄瓜生吃不宜多黄瓜含水量为96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。

但吃黄瓜不能随心所欲,其中颇有讲究。

厨房里的美容剂黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。

因此,黄瓜是很好的减肥品。

希望减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。

黄瓜有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。

黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。

《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。

不宜当水果吃黄瓜当水果生吃,不宜过多。

黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。

有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人切记,不要吃腌黄瓜。

脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃。

1.自己种的黄瓜,没有打农药,当然洗一洗就可以吃。

2.无公害的黄瓜,已经过检测,需浸泡一刻才可以吃。

3.无标识的黄瓜,无法判断,必须先浸泡后去皮才吃。

黄瓜生吃的功效与作用

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