小米桂圆红枣枸杞粥的功效与作用

目录1用料2做法

嗨，您好，我是八零后寒江雪，很高兴回答您的问题。

先单独说一下，每个食材对你我们人身体的益处。

红枣对人体有补中益气，养血安神之功效。

枸杞对人体有滋补肝肾，益精养血的作用。

桂圆对身体有健脑安神，补血养气的功效。

这几种食材放一起熬粥对身体是大补，所以在我们不清楚食材，不清楚自己身体状况的的时候尽量不要私自搭配熬粥，以免造成对身体的负健康的影响。

希望我的回答能让您能满意

银耳、桂圆、红枣、枸杞一起煲汤饮用，具有健脾开胃，润肺止咳的功效。对治疗消化不良效果好，特别对于厌食症患者效果尤其有效。在秋季喝一些银耳、龙眼、红枣和枸杞粥可以滋润心脏，预防咳嗽或感冒。它还具有美容的功效，可以补充皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤富有弹性。