艾绒泡脚的功效与作用

艾绒泡脚的好处 艾绒也可以拿来泡脚，很多人不知道艾绒泡脚有什么功效，下面就为大家介绍下艾绒泡脚的功效与泡脚方法。

一年四季中都可以泡脚：春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，暑理可祛；秋天泡脚，肺润肠蠕；冬天泡脚，丹田湿灼。

树老根先枯，人老脚先衰，每天用用艾绒泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。

祖国医学认为：脚底经脉丰富，肝、脾、肾及相应之腑经络均循经此处。

寒邪侵袭，沿经上传，肺失宣肃，咳嗽乃生。

而艾叶性温，归脾肾经，能温祛寒邪，使肺气得宣，故能很快治愈咳嗽。

很多人知道艾绒泡脚好，但却不知道为什么好。

这是由脚的特殊位置所决定的，脚位于人体的最下端，离心脏的位置最远，血液循环功能偏弱，因此气血流到此处时，能量严重衰减，再加上足部皮下脂肪少、保暖能力差，所以脚的温度一般要低于人的正常体温，这也就能解释为什么不少人尤其是女性常常会感到脚下冰冷，哪怕是穿得很暖和或者放上暖水袋也无济于事。

从养生的角度讲，脚一定要暖、千万不可着凉，因为脚属阴，是体内阳气最弱之处。

温水泡脚不仅可以改善脚部的血液循环，减少体内各种代谢产物的堆积，有助于消除疲劳、驱寒保暖；它还可以通过刺激脚部皮肤上的神经感受器调节人体内脏器官的功能。

特别是在临睡前用热水泡脚，能对中枢神经系统产生温和的刺激作用，让大脑皮质进入抑制状态，改善睡眠质量。

正常人泡脚能够达到以上效果，然而阳气不足、阴盛寒重之人，仅仅用温水泡脚还不够，这时用艾叶煮水泡脚，则能达到相当理想的效果。

因为艾叶性温而辛香，能暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛，对治疗胃部以下广泛部位的虚寒或者上盛下虚之症有奇效。

中老年人脚凉，有很大一部分原因是血液循环不好所致。

脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。

艾绒煮水泡脚，可以改善血液循环，同时还能预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。

如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，还可以用红花与艾绒这两种药材一起泡脚。

泡脚后，不仅能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。

在感冒期间用红花和艾草泡脚，能起到一定的治疗作用。

采用艾绒泡脚，操作简单，而这样泡脚所用到的艾绒，不需要是陈放年数多长的，也不需要纯度太高的，用一般的艾绒就可以了，所以成本也比较底， 方法及疗效：睡前泡脚(饭后一小时)以温水40-50℃，凉了不断加温，时间以20-30分钟(待全身温热发汗为止)艾绒加姜：可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

艾绒加红花：可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻木或淤血。

艾绒加盐：适用于上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉肿痛、气躁心烦、上火下寒、或腿肿胀者。

艾绒加花椒：艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

泡脚后按摩脚底5分种，再磕脚10分钟(磕脚方法：趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打)。

注：发烧、高血压、糖尿病、急性传染病患者应避免筋骨酸痛。

艾草全株30g、老公须30g、葱根60g、煎汤20分种，熏洗或浸泡，能帮助消除意外伤痛。

艾绒30g、花椒30g、地肤子、白鲜皮各15g，水煎熏洗，能治疗皮肤搔痒。

用艾叶每周1--2次就好，次数多了会伤底气。

艾叶泡脚可驱寒驱风增加血液循环，对手脚麻痹有缓解作用，寒凉身体气血不足引起的手脚冰凉有疗效，水温40℃，太高对心脏不好，高血压、糖尿病人禁用。