菠菜籽的功效与作用

菠菜籽的功效与作用菠菜籽有什么功效和作用？

秋季正是种植菠菜的好时节，在国内很多地区的农民朋友都喜欢在自家的菜园子里栽种一些菠菜。

这样到了春节的时候，又多了一种刷火锅的蔬菜了。

而且菠菜的营养价值非常高，据说还有抗癌的作用，因而也受到了无数人的喜爱。

估计很多人常吃菠菜，但是却并没有见过菠菜种子，更是对菠菜籽的用途知之甚少。

其实，菠菜籽不只是可以用来繁殖，而且还有很多方面的用途！菠菜籽也就是菠菜的种子，其在古代可是一种具有很高药用价值的中药材，对于多种疾病都有很好的效果。

而且在养生保健意识普遍提升的今天，菠菜籽还能制作成为保健食品，在市场上也是很受欢迎的。

菠菜籽要到秋天的时候才开始采收，晒干以后的菠菜籽是可以入药的。

中医上认为菠菜籽味甘、性凉，有补血止血、利五脏、通肠胃、调中气、活血脉、止渴润肠等多方面的功效。

主要用于治疗头痛、高血压、糖尿病、消化不良、跌打损伤、坏血病、便秘等多种病症。

现代医学研究还发现，菠菜籽还有很好的抗辐射的作用，食用菠菜籽以后，我们人体抵抗辐射的能力也会明显增强。

而菠菜籽的服用方法也简单，那就是把它研磨成为了粉末以后，然后用开水直接冲服即可。

特别是对于长期面对电脑的人群来说，常用菠菜籽泡水喝，可以有效减少辐射对我们的伤害，同时还有很好的养生保健功效。

我们都知道菠菜的钙含量是非常高的，而菠菜籽中虽然钙含量一般，但是它却又另外一种作用，那就是可以促进钙质被我们人体所吸收。

比如在食用补钙食品时，和菠菜籽一同食用，补钙效果要更加的明显。

在民间，菠菜籽还是止咳、通便的常用食品。

尤其是对那些因肺炎引发的咳嗽，服用菠菜籽的功效会更加明显。

如果大家在生活中有便秘的毛病的话，那就更要多吃一些菠菜籽了，因为菠菜籽中含有一些天热的油脂，其在被我们人体所吸收了以后，不仅有促进肠胃蠕动的效果，而且还能润滑肠道，从而有效缓解大便干，大便困难以及便秘的症状。

你还知道菠菜籽的哪些功效呢？欢迎大家补充！菠菜子有什么功效呢

菠菜籽的功效与作用

1、菠菜籽能清肺

菠菜籽多在秋天时采收，采收晒干以后即可入药，能入肺经和脾经，对人类的肺结核有很好的缓解作用，也能减少气管炎和肺炎以及哮喘等唿吸系疾病的发生，如果在食用时能把它与黄瓜籽一起食用，会让它的清肺功效更加出色。

2、菠菜籽能抗辐射

人们食用功菠菜籽以后会让身体的抗辐射能力明显加强，菠菜籽加工成粉末以后，可以直接用开水冲服，特别适合那些整天对着电脑工作用的人群食用，能有效减少电脑中的辐射源对人类的伤害。另外菠菜籽还可以种进钙质吸收，人们在补钙时可以把它与含钙食品一起食用，会取得更理想的补钙效果。

3、菠菜籽能止咳也能通便

菠菜籽对人类的咳嗽有不错的治疗功效，特别是对那些因肺炎引发的咳嗽作用明显，另外菠菜籽中还有一些天然的油脂存在，进入肠道以后能润滑肠道加快大便的排出，对大便干和便秘都有不错的缓解作用。

4、菠菜籽不宜给儿童食用

菠菜籽虽然没有副作用，但是它却不适合儿童食用，因为菠菜籽性质较凉，儿童的消化能力多比较差，食用菠菜籽以后容易出现脾胃不和和消化不良的不良症状，因此大家在吃菠菜籽时，应该避免让儿童食用。

菠菜

禁忌人群：肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。