大赤豆的功效与作用

赤豆的功效与作用有：1.养心补血功效：赤豆含有丰富的铁元素，可促进造血功能，增加血流量，促进行气补血作用，特别是作用在女性，还可改善因血液不足所致的手脚冰凉症状。2.祛湿清热功效：赤豆粥含有丰富的B族维生素、铁元素、蛋白质、脂肪等营养物质，有利于机体祛湿作用，而且赤豆中还含有丰富的皂角苷成分。

你好，赤小豆粥除了可清热解毒、护心肝肾、减轻心脏负荷、防癌抗癌外，还可用于健美减肥、排毒养颜、消斑除疮。赤小豆具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。赤小豆粥中的糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。赤小豆粥的功效非常多样建议最好不要吃生冷辛辣刺激的。