葵花瓜子的功效与作用

葵花瓜子当中含有大量的维生素e对孕妈妈的营养补充是很有价值。但是葵花籽当中又含有很多的油类物质会造成孕妈妈身体发胖。如食用过多的话胎儿体型过大。所以在怀孕期间吃瓜子的时候，尽量不要超过100克/每天。葵花瓜子属于一种干果。也还有婴儿必须的营养物质。所以要少吃多次。

你好，高血压患者在日常生活当中需要保持低盐低脂肪的饮食习惯，瓜子是一种坚果，富含油脂，高血压患者少吃一点是可以的，但是一定不要吃多吃多了，有可能会导致血脂升高的问题。高血压患者一定要在医生的指导下规范合理的使用降压药物，保持血压的平稳，同时要积极的锻炼身体，增强自己的体质，控制自己的体重，不要吸烟，不要饮酒。