冰糖香蕉的功效与作用

香蕉冰糖汤是一道广东省的传统名点，属于粤菜系。润肠通便，润肺止咳。大肠燥结，症见便硬难排，或便如羊粪，干结难出，或燥热之咳嗽，咽干口噪，或热病后烦渴欲饮；或习惯性便秘等。做法为香蕉剥皮、切3段，陈皮浸软、去白，然后把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸15分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成。

根据你描述的情况，冰糖香蕉具有助消化，去热的效果。建议你可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及热性食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含粗纤维的食物，比如韭菜，芹菜，菠菜，香蕉，梨等食物，减轻压力，多到户外运动。