孕妇吃葡萄的功效与作用

葡萄干是一种营养丰富的干果类食物，含有大量的钙和铁等微量元素及多种维生素，孕妇适当的吃一些葡萄干，有一定的补气血、暖肾的作用。葡萄干味道酸甜，有助于提高孕妇的食欲，在怀孕早期可以适当的改善妊娠期反应。孕妇在怀孕期间需要多吃一些优质蛋白的食物，多吃一些蔬菜水果，做到营养均衡合理，这样有助于胎儿的健康发育。