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奇亚籽粉的功效与作用

2021-06-25 21:25 作者 :编辑部小品 围观 :

奇亚籽粉的功效与作用

奇亚籽粉是一种植物型的保健品,它本身就含有比较丰富的营养成分,尤其是独特的多糖以及丰富的维生素,往往也都是现代人容易稀缺的营养。

作为食品来服用,能够及时给身体补充能量,从而达到缓解疲劳的作用。

此外它也是一种在北美非常流行的减肥食品,因为热量非常低,而且又可以来非常明显的饱腹感。

明明没有吃什么热量却觉得肚子里已经饱了,自然可以轻轻松松的节食,让减肥变得不那么痛苦。

奇亚籽粉的功效与作用

奇亚籽有哪些营养价值有什么功效

轻身减肥、控制血糖、促进心脏健康

奇亚籽什么人不能吃

1、消化功能不佳者 奇亚籽的食用方法有泡茶饮用和直接食用两种,但这种种子中含有大量膳食纤维,100g奇亚籽中含有膳食纤维在34.4g,并且还含有很多的胶质成分,都属于难以消化的成分,若是消化功能不佳的人直接食用很容易出现腹胀、便秘等胃肠不适症。

2、过敏体质者 奇亚籽成分复杂,含有很多的常用食物中不含有的成分,这些成分中部分有致过敏性,过敏体质的人食用便会引起过敏反应,并且小孩也不宜食用,小孩脏器发育不适很完善,属于高敏性人群。

3、低血压患者 奇亚籽茶属于降血压茶,在饮用之后会降低舒张压,因此,自身属于低血压的患者不适合食用奇亚籽,以免血压过低损伤身体。

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