硬柿子的功效与作用

柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。建议要注意避免空腹服用柿子，以免导致结石的形成，建议结合自身体质，多喝水，适量服用柿子，香蕉风水果，观察症状有无缓解。