红心猕猴桃的功效与作用

红心猕猴桃，是一种可食用与药用为一体的水果，每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比柠檬高11-13倍，比苹果高20-80倍。红心猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低，营养丰富，看之饱眼福、食之饱口福。富含维生素C及P、K、Ca、Mg、Fe、Cu等多种矿物质和18种氨基酸，特别是微量元素中的含钙量为果中之首，被誉为“人间仙果”、被称为“果中之王”、“维C之王”，特别是微量元素中的含钙量较高，果实中的钙可直接被人体吸收，是中老年人良好的补钙剂，营养价值丰富。红心猕猴桃是新品种，属中华猕猴桃中的红肉猕猴桃变种，是特早熟红心品种，其子代遗传性状稳定，抗逆性强，果实较大，风味浓甜可口，较耐贮藏。

世界上消费量最大26种水果中，红心猕猴桃营养最为丰富！

前三位低钠高钾水果中，红心猕猴桃高于香蕉、柑桔位居榜首！

红心猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低，有“神奇美味果之称”，其营养丰富，富含维生素及P、K、Ca、Mg、Fe、Cu等多种矿物质和18种氨基酸。

绿心猕猴桃是日常生活中比较常见的水果，基本上一年四季在水果店中都能看到。而且猕猴桃还是大多数人都比较喜爱的水果之一，比如我，我是一个猕猴桃的狂热粉丝，只要去水果店，必买猕猴桃。猕猴桃分有绿心、黄心和红心三种，每种猕猴桃都有不同的口感和营养价值，下面我将简单介绍一下绿心猕猴桃对身体的好处。

1、清热降火。因为绿心猕猴桃中含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，所以它能起到清热降火、通便的作用，还能促进新陈代谢和排毒。对于便秘的人来说，猕猴桃是个不错的选择。

2、改善血液流动。绿心猕猴桃中含有丰富的精氨酸，能够有效地改善人体中血液的流动，降低高血压、冠心病等心血管疾病的发病率。

3、美容、排毒、养颜。对于大多数女性来说，猕猴桃可以说是“美容圣果”了。绿心猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等多种维生素和微量元素，被称为“维生素C之王”，对于美容、减肥有独特的功效。

想不到绿心猕猴桃对人体还有这么多好处吧，有需要的朋友可以多吃点绿心猕猴桃哟！

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