石斛花茶的功效与作用及食用方法

1、提神醒脑石斛花含有丰富挥发油成分，能清醒头脑，充沛精神，提高思考能力和注意力等。

2、活血石斛花含有活性多糖，能防止血栓形成和加强血管收缩，有利于预防偏头痛和中风等疾病。

3、减肥和美容用石斛花泡茶喝，能促进脂肪燃烧，帮助减肥。石斛花含有药理成分，经常用石斛花泡茶喝，能有效减少色斑，祛斑美容效果不错。

4、护眼石斛花有滋阴功效，能有效防治白内障等眼部疾病和保护视力，护眼功效良好。

5、降血糖石斛花能增强胰岛素活性，自古就是专门用来调理糖尿病的，能显著降低血糖。

石斛花性寒，所以体寒，畏寒怕冷等人群建议少量饮用，控制在每天5g左右；

女性经期更是不建议饮用；

孕妇不建议饮用；

脾胃虚寒者更不建议饮用；

具体可参考《中药大辞典》中石斛详细介绍