薏米绿豆粥的功效与作用

薏米绿豆粥是用薏米、绿豆制作的一道主食。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

最主要是去湿气，去身体的湿气。身体的湿气大人就哦容易发困，大便比较黏稠，还经常出油，即使什么护肤品都不用还是感觉很油腻。那就可以试试红豆和薏米煮粥来喝，先把红豆泡一泡加些薏米放在电饭煲里。按下煮粥就可以了。两个小时后就可以喝了，每天坚持，慢慢就发现没有以往的症状了。