柠檬荷叶茶的功效与作用

柠檬荷叶茶的功效与作用主要是抗氧化，促进面部皮肤的代谢，缓解衰老，有利于去除脸上的雀斑。

除此之外还可以帮助减肥，有利于保持身材。

柠檬荷叶茶虽好但是也要注意有一些人是不适合喝的，比如患有糖尿病高血压的人，还有孕妇，哺乳期的妇女也是不建议喝的。

经常喝柠檬荷叶茶不但能排毒养颜，还可以有效减肥瘦身，保持完美的身材。荷叶具有清心火、平肝火、泻胃火、降肺火的功效。荷叶和柠檬都能促进脂肪代谢，能有效分解体内多余的脂肪，并使之排出体外。因此柠檬荷叶茶是绝佳的减肥茶饮。荷叶还可以养心安神，对于精神状态不是很好或心静不下来的人，非常适用于长期泡茶饮用。

柠檬荷叶茶还有润肠通便的效果，特别适合经常便秘的人。对于想要减肥的人，柠檬荷叶茶就是你的不二之选！

不过，因为柠檬比较酸，所以胃酸过多的人不宜长期饮用柠檬荷叶茶。

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我知道是 荷叶有清热去火消暑消脂的作用，柠檬有大量的维生素c和柠檬酸，二者结合，可以清肠通便，胃肠道功能不好的人建议不要用。长期坚持使用或许会有减肥的效果，但因人而异

荷叶和柠檬是可以在一起泡的，荷叶柠檬茶对于我们人体来说可以起到美容养颜的作用，对于一些身材较之比较肥胖的人们来说，还能够起到减肥瘦身的作用，保持完美的身材，而且柠檬荷叶茶我们只需要一天喝2到3次就可以了，荷叶茶一次的需要控制在5到10克，柠檬片2到3片就可以了，适合的饮用量可以帮助我们的身体到达一个合适的健康度。

以上是对“柠檬片和荷叶能泡在一起吗，能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！