食醋泡脚的功效与作用

首先是软化皮肤，通经活络，洁肤，其次身体感觉舒服，晚上用食醋泡脚能增强睡眠质量，消除和缓解白天的疲劳，使次日能够更好的工作和学习！

对于有脚气的患者来说醋泡脚是具有好处的。因为脚气主要是由于脚部皮肤受到真菌及厌氧菌的感染引起，真菌和厌氧菌一方面会使皮肤角质层酸性减弱变为碱性，水分蒸发，皮肤干燥，角质层退化，进而引起脚部尤其是脚趾头缝皮肤角质层腐烂脱屑掉皮。另外一方面厌氧菌及真菌腐蚀皮肤后会释放出吲哚乙酸，进而引起脚臭。同时厌氧菌及真菌会刺激皮肤浅表神经，使皮肤浅表的神经末梢异常放电，因此引起脚部尤其是脚趾头缝皮肤瘙痒，因此用醋泡脚虽然不能根治脚气，但可以使脚部皮肤的碱性降低，有利于皮肤角质层恢复到酸性环境。其次能够降低真菌及厌氧菌的活性，使其释放的吲哚乙酸减少，所以可以有效缓解脚部皮肤角质层退化，脚部瘙痒以及脚臭的症状。

医学界认为要根除脚气一方面每天要使用足光散泡脚半小时，每日3次；其次泡完脚后要给脚部有脚气的地方涂抹上达克宁，每日3次。最后要换掉以前有脚气时穿过的鞋、袜、床单、被套等被有脚气的脚接触过的所有东西，以防止交叉感染。

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