苦瓜和梨的功效和作用

雪梨蜂蜜苦瓜汁的功效与作用及做法原料：苦瓜一根、雪梨一个、蜂蜜一勺、凉开水2勺做法：将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉。

将苦瓜切成小块，然后放入料理机中，加两勺水打成汁，如果是带滤网的料理机可以直接取汁，如果不带滤网可以用纱布将汁液滤出。

雪梨去皮切成小块，然后打成汁，用同样的方法滤出果汁。

、将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可，如果还觉得苦，可以多加一点蜂蜜。

雪梨蜂蜜苦瓜汁的功效与作用：苦瓜榨汁更是很多人不能接受的味道，但如果跟雪梨和蜂蜜搭配味道就不会那么苦了，还有祛火、清热去噪的功效。

苦瓜富含粗纤维维生素c，钙铁等营养元素，具有清热消暑，养血益气，补脾健，补肾健脾，抗癌，抗病毒的作用还可以降血糖，苦瓜能滋润干燥的皮肤，有美白和保湿的作用，可以用来泡水喝，炒着吃，也可以捣碎外用对吧，取其汁液涂抹患处，非常适合糖尿病，癌症，长痱子的人食用，但是脾胃虚寒的人和孕妇不要用。