云南人参果的功效与作用

甘肃人参果和云南人参果的区别并不大，它们的外观、功效以及食用方法等都是差不多的。

云南人参果人的外观形同于人类的心脏，也呈椭圆形，当它成熟的时候果皮一般呈现出一种金黄色，有的在果皮上还有一些紫色的条纹。

它主要盛产与云南等地。

云南人参果含有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，含有丰富的维生素c以及多种微量元素，它的锌元素的含量是最高的。

它的主要功效有抗癌、降血压血糖、抗衰老美容、补钙以及消炎等。

它可以制成果酱、果汁、罐头等进行食用。

甘肃人参果又称蕨麻，属于蔷薇科。

它主要盛产与甘肃甘南等你。

甘肃人参果属于茄瓜的一种，它的外观就形容与人的人类的心脏一样。

人参果是一种营养十分丰富的水果，果肉很多并且有很多的汁液，它是没有果核的，味道清新可口。

其含有这大量的淀粉、脂肪、蛋白质、无机盐以及维生素等物质。

因此长期食用它，可以有延年益寿的作用，所以人们才将它称为人参果。

甘肃人参果的主要功效有：壮骨，促进身体组织修复；利尿，调节酸碱平衡；健脾益胃等。

甘肃人参果有多重吃法。

例如，可以直接进行食用，可以当成蔬菜一样凉拌，还可以榨成果汁饮用。

食用这些都对人体健康有很大的好处。

其实甘肃人参果和云南人参果最主要的区别就在于它们的产地不同。

甘肃人参果主要盛产与甘肃甘南等地，而云南人参果则主要盛产与云南等地。

人参果原产地在美洲，我国甘肃、四川、山东、江苏、云南等地均有种植，

人参果果肉淡黄色，腹内无核，清爽多汁。

具有生津止渴、有助于咽喉干燥症状。

能增加食欲、增强人体抵抗能力。抗衰老及美容、补钙的作用。

具有防癌抗癌和保护心血管的功効，

注意人参果有高糖和低糖两种。血糖高选低糖的人参果。

人参果的吃法有很多，可以直接清洗干净生吃，也可以炒着吃、清蒸、凉拌、做汤、煮粥、泡酒等。

人参果又称长寿果，果肉清香、甜美多汁，是一种营养比较全面的蔬果两用食物。人参果富含糖、维生素C、胡萝卜素、核黄素、纤维素、果胶，以及钙、镁、硒、钼等营养物质。经常适量吃人参果可提高人体的抗氧化能力、提高免疫力、预防癌症；人参果所富含的维生素C，对保护微血管、恢复肌肤活力、美容养颜有一定帮助；人参果富含纤维素及果胶，对改善人体的肠道功能和便秘有帮助。人参果为富钾低钠多汁食物，对高血压患者有益。

需要注意的是，有些种类的人参果含糖量较高，不适合血糖控制不佳的糖尿病患者食用