女人吃海参的功效与作用

你好，很高兴有机会来回答你的问题。

海参属于海味“八珍”之一，不寒不燥、性质温和，四季都可以食用。

它虽然含有胶质，但是所含脂肪不多，食后很少会使得肠胃发生滞腻现象。

总的来说，海参既可以作为冬天的补品，又可以在夏天作为补充体力的食物，对人体的好处非常多。

首先，海参不管是对男性还是女性都有很大的好处：

（1）它是一种高蛋白低脂肪的食物，它的钙含量高，而且不含胆固醇，可以补充人体所需的钙元素；

（2）由于海参的脂肪中含有的一类皂苷物质，对预防肿瘤有一定的作用；

（3）此外，它所蕴含的海参多糖还对免疫力的提高有帮助。

颜值对于女性来说非常重要，海参也有养颜的效果。

（1）补气益血。

久坐电脑前、过度思劳会导致女性气血虚，多吃点海参可以补气血，缓解气血虚给女性带来的脸色憔悴的症状。

（2）海参还具有增加黑色素的作用，可以使得头发变得乌黑亮丽。

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海参是天然的营养宝库　　现代科学研究证明，海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量高达55％以上；含有18种氨基酸及牛磺酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖多种成分，钙、磷、铁、碘、锌、硒、矾、锰等多种元素及维生素B

1、维生素B

2、尼克酸等多种维生素。在所含的18种氨基酸中，精氨酸最为丰富。精氨酸是构成男性精细胞的主要成分，又是合成人体胶原蛋白的主要原料，可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，还可以提高人体的免疫功能、补肾、延年益寿、消除疲劳。海参中的牛磺酸、尼克酸等，具有调节神经系统、快速消除疲劳，预防皮肤老化的功效，另外海参中含有的赖氨酸、蛋氨酸等在植物性食品中几乎没有，刺参中含有的硫酸软骨素和刺参粘多糖，通过药理实验证明，对人体的生长发育、抗炎、成骨和预防组织老化，促进伤口愈合、抑制肿瘤细胞都有特殊功效