雪蛤素的功效与作用

雪蛤素对皮癣、银屑、湿疹、皮炎、蚊虫叮咬等引起的皮肤具有康复作用。

大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺????

雪蛤含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素、多种微量元素、人体所需的氨基酸及胶原蛋白等营养成分，具有养阴清肺、健脑益智、提高免疫力等功效。

雪蛤有许多吃法，今介绍一款雪蛤银耳红枣汤的做法。

用料：雪蛤、银耳、红枣、冰糖

一、雪蛤3克冲洗干净，将雪蛤放进纯净水中泡发一天，期间要将雪蛤里的黑膜、血丝等杂质清除干净，并需换水3至5次。

二、锅中加适量水，两片姜，水开后将发好的雪蛤放入锅中，两分钟左右捞出过凉，再放水中泡发。

三、银耳冲洗一下，放水中泡发后洗净，撕成小朵。

四、红枣洗净，去核备用。

五、所有食材加入炖盅中，适量水，根据个人口味加冰糖，上蒸锅，隔水大火蒸60分钟左右即可。