干荷花叶的功效与作用

荷花叶泡水也叫荷叶茶，具有清热解暑、减肥瘦身和降压利尿的作用。荷叶茶富含维生素C、荷叶碱、多糖、柠檬酸、草酸等成分，可以加速分解脂肪，排出体内的毒素。

1.解暑降压利尿：荷叶性凉味苦涩，有清热解暑的作用，适用于心火、脾火、肝火和肺火。常喝荷叶茶还能够扩张毛细血管，降低血压。荷叶还有消水肿、利尿的功效，缓解体内的水分代谢异常和下肢水肿；

2.降低血脂：荷叶茶含有多种生物碱，可以将体内的脂肪分解掉，促进肠道排便，将分解物和毒素排出体外，让肠胃更加畅通，起到降血脂、降胆固醇、缓解便秘和减肥的功效；

3.预防心血管疾病：荷叶茶所含有的黄酮类化合物有着很强的抗氧化能力，能够清除体内自由基，缓解自由基对体内细胞的伤害，增加冠状动脉的血流量，从而起到防治冠心病和消除心肌梗塞的作用；

4.美容养颜：荷叶富含维生素C和生物碱，这些物质具有抗氧化作用，能够加强体内代谢，抑制酪氨酸酶的形成，促进皮肤色素排出，起到美白淡斑的作用；

5.养心安神：经常喝荷叶茶可以安神，因为荷叶可以安抚紧张状态下的神经，可以平心静气，缓解压力。

1.荷叶茶性凉，孕妇、经期女性、气血虚弱和脾胃虚寒者不适合饮用；

2.荷叶茶要适量饮用，过量的话不仅对身体没好处，还会对健康造成影响；

3.荷叶茶不可以随便搭配其他药材同饮，以免出现副作用；

4.晒干的荷叶泡茶最健康，晾干的荷叶可能存在变质发霉的情况，影响健康；

5.饭前半小时饮用可以减肥，荷叶茶最好放凉后饮用。