喝盐开水的功效与作用

排毒，我们在睡眠的时候也就是机体的各个部位在排毒，然而早上喝了盐开水以后，排毒物质以水为载体被排出了体外。

这样促进了肾功能的循坏

减少便秘，喝盐开水还可以防治便秘的发生。

因为盐有清火消毒的作用。

我们每个人的体内都有宿便的积累，但是如果我们坚持喝淡盐水，那么每天将会增加排便的次数

杀菌，盐有杀菌的作用，所以每天喝淡盐水可以防治口腔里细菌滋生，这样就避免了口腔疾病的发生

改善肤质，喝盐开水还可以改善肤质，通过喝下去的水，带动了几天毒素的流动，这样排出体外，那么毒素引起的长斑，皮肤暗黄等等都会得到改善

流汗过多喝盐水补充盐分，人体内环境有一定的相对稳定性，这是身体维持健康的前提，在运动之后身体大量出现，体内的盐成分流失较多，这时候喝一杯盐开水能补充大量的盐物质，调节体内盐平衡