刺葡萄的功效与作用

刺葡萄简介

刺葡萄（学名：Vitisdavidii(Roman.duCaill.)Foex.）是葡萄科葡萄属植物。木质藤本。小枝圆柱形，纵棱纹幼时不明显，被皮刺，无毛。卷须2叉分枝，每隔2节间断与叶对生。叶卵圆形或卵椭圆形，长5-12厘米，宽4-16厘米。花杂性异株；圆锥花序基部分枝发达，长7-24厘米，与叶对生。果实球形，成熟时紫红色；种子倒卵椭圆形。花期4-6月，果期7-10月。

刺葡萄的功效与作用

葡萄味甘、酸，性平；归经肺、脾、肾经；具有补气血、强筋骨、利小便等作用；适用于气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、烦渴、风湿痹痛、淋病、不肿、痘疹不透等症；一般内服可煎汤，一般用量为15~30g；也可捣汁、熬膏、浸酒服用；外用适量，浸酒涂擦，或捣汁含咽，或研末敷撒。

葡萄这么多妙用，是不是可以肆无忌惮的胡吃海塞呢？其实也不是，任何东西都必须讲究一个平衡，毕竟万事万物都是“物极必反”。

早在唐代的养生学家孟诜就说过，葡萄“不堪多食，令人卒烦闷眼暗”。

而后来的《本经逢原》也指出，脾胃虚弱者不宜多食，“食多令人泄泻”。

还有，《医林纂要》认为，葡萄“多食生内热”。

由此可见，葡萄虽好，可不要贪吃哦！

吃葡萄有什么好处

串串葡萄颜色诱人，珠珠颗粒沁人心脾；葡萄是生活中比较常见的一种水果，酸甜可口，品种居多，营养物质也比较丰富。恰巧这个季节正是葡萄丰收的季节，吃葡萄再合适不过了，经常食用葡萄对于身体有着不错的好处，既美味又靠谱。具体说来，葡萄有哪些耀眼之处？食用会给身体带来些什么？另外，想要健康品鉴葡萄，有些事情同样需要各位注意。在最该吃葡萄的季节吃葡萄，请大家靠谱对待。

经常食用葡萄，对于身体有哪些好处？补充维生素C等各类营养物质：

任何一种食物都含有比较独特营养素组成，对于水果同样如此，当然葡萄更不会例外。葡萄当中富含维生素C、原花青素、果胶、糖类物质等多种营养物质，食用后可以起到优秀的补充作用，从而也可以预防各类营养素的缺乏问题。

激发食欲，让您的进餐过程变得更加顺利：

葡萄酸甜可口，本身是一种美味的水果，饭前适当食用些葡萄可以起到激发食欲的作用，让您变得更爱吃饭，达成食物与营养的均衡摄入。

为每日的水果摄入量添砖加瓦：

《中国居民膳食指南》建议大家每日进食水果200—350克，每天吃点葡萄可以帮助满足这些水果量的摄入，补充营养，品鉴美味。

抛开剂量来看，可以增强身体的免疫能力：

葡萄当中富含原花青素，同样还含有一定量的维生素C，这些物质的适量补充都可以增强身体的免疫能力，抵御外界病菌物质的侵袭。

除了这些以外，经常吃点葡萄对于皮肤的美化、良好心情的达成等方面都有着积极的作用，是一种建议大家常吃的水果。

食用葡萄应该注意的点：葡萄虽然很美味，该限量也该限量：

葡萄吃起来虽然很美味，但其中也含有不少的糖类物质，如果食用过多会伤害您的牙齿，增加龋齿等问题的发生风险。另外常吃葡萄还容易增加肥胖的发病风险。

所以，建议单日食用葡萄不超过100克，每日的水果摄入量应该用三种水果匹配。

吃完葡萄，请您刷刷牙：

为了靠谱保护您的牙齿，吃完葡萄，建议您可以刷刷牙、漱漱口，减少糖分物质在牙齿上的附着。

五颜六色的葡萄，请都吃一些：

葡萄的颜色不同，其植物色素的含有种类也就不同，建议大家可以平均摄入，每种都食用一些，以达到营养素的均衡摄入。

葡萄，靠谱清洗更干净：

建议大家先可以用流水成串冲洗后，再用剪刀将其剪成方便清洗的小串或单粒。然后，将其用清水浸泡10分钟左右，这个过程中可以加少量面粉，帮助吸附葡萄表面的灰尘等脏东西。最后，用清水冲洗干净即可。

葡萄，不错的水果，甜美中体现着营养；吃可以，营养颇丰，口味颇浓，建议您健康食用，汲取属于您的那份营养物质。

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吃葡萄禁忌

酸酸甜甜的葡萄受到了很多人的喜爱，尤其是刚刚成熟的葡萄个大饱满口感好，很多人在开始吃后就控制不住，那到底在吃葡萄的时候有没有什么需要注意的地方呢？

葡萄虽然好吃，但是其实很多情况也是不能吃葡萄的，比如说如果存在便秘、糖尿病等情况下是不能吃葡萄的。

便秘的人群一般是不建议吃葡萄的，因为便秘的出现很有可能就是脾胃虚寒引起的胃肠功能减退，如果在这种情况下过量的吃葡萄有可能会加重胃肠道虚寒的症状，所以有可能会加重便秘的症状。

患有糖尿病的患者一般是不建议吃葡萄的，因为葡萄的含糖量是非常高的，所以如果是存在糖尿病的患者吃葡萄的情况下，很有可能会引起体内血糖的异常升高，这种会增加药物控制血糖的难度和负担。

不要空腹吃葡萄。因为葡萄还是具有一定的刺激性，如果空腹吃葡萄有可能会对胃肠道产生一定的刺激，比较容易引起出现腹泻的症状。

还有葡萄尽量不要和一些食物同时吃，有可能会与一些食物发生一些反应，引起营养价值的流失。比如说吃葡萄的时候尽量不要喝牛奶，因为葡萄中维生素c可以和牛奶中的一些活性物质产生一些沉淀物，这样反而会导致牛奶的营养成分和葡萄中的维生素不能被人体充分的吸收，造成营养成分的流失。

所以说葡萄虽好，但是还是需要适当注意一些，特殊情况下尽量不要吃葡萄。