芡实茯苓的功效与作用

您好，很高兴回答您的问题，土茯苓，茯苓，薏米，芡实是中医常用的药物，有很多人认为，它们有减肥的功效，实际上，肥胖多数和脾虚湿重有关，它们的作用方面都体现出祛湿和健脾的作用，但是各有侧重，中医讲究辨证论治，疾病相同，身体情况不同，调理用药也有差异，现为您逐个分析这四味药物：

土茯苓

1.土茯苓，药用部位为百合科植物的根茎，味甘淡，性寒，味甘入脾，味淡化湿，可入脾经而去除湿邪，性寒可以清热，本品遇水特别滑利，所以，有清热化湿，善于走窜皮肤，通利关节的作用。

一般中医使用土茯苓治疗湿郁皮肤的皮肤瘙痒，或者湿郁关节的关节肿痛，如痛风等。

芡实

2.芡实，又叫鸡头米，生长在水里，味甘，性温，甘入脾，有补益之效用，温热之性能养脾肾，本品祛湿作用差，功效尤其是体现在健脾和补肾两方面，含有淀粉较多，入口有涩感，所以，芡实有收涩的特性。

中医使用芡实，治疗脾虚腹泻，肾虚尿频，因有收涩的作用，本品不能用于湿邪特别重的体质。

茯苓

3.茯苓，药用部位是生长在松树下的菌科团块，颜色白，味甘淡，性平，入脾能健脾化湿，色白入肺，肺气主收敛，本品能收敛心神，治疗脾虚心神不宁导致的失眠多梦，味淡能祛湿，治疗湿邪较重引起的体胖乏力便溏等。

薏米

⒋薏米，味甘性寒，质地坚硬，偏于通利排湿，可以用于肥胖属湿邪郁滞的体质，本品性寒，如果有寒湿情况，可以用炒薏米，较轻寒性。

最后，总结一下它们的作用区别，土茯苓，薏米偏重于祛湿，茯苓属中性，既能健脾也能祛湿，芡实健脾作用强，不能用于湿邪阻滞的情况。

希望我的回答对您有帮助！

我认为薏米和芡实最好搭配赤小豆比较好。

中医认为，湿气重容易引起疲劳，头发油腻，睡不够，乏力。表面表现小肚子大，头发油腻，无精打采，虚胖等。

湿气也是威胁健康最大的敌人，所以健脾祛湿很重要。

赤小豆一般用来药用，功效要远远强于红豆。

而薏米最好是红薏米，也就是老百姓说的没有去那层软皮的薏米，也叫红薏米，红薏米的营养元素更全面。

市面上的红豆薏米茶，显然不如赤小豆芡实红薏米茶好用。然后再加上芡实、茯苓，甘草、大麦、栀子等。这些可以起到祛湿健脾的作用。

这种代茶饮第一不是生的食材，都是经过炒制。第二经过严格配比而来的。第三这些食材经过破碎处理，更容易通过泡水稀释出食材的成分。

以上三点挺重要，也是与众不同的地方。

2019年九月，颈椎肩膀有点痛，睡眠也不好，去看中医，把脉后，中医告诉我小肚子有点起来了，还是吃出来的毛病。

说了三种方法，第一晚上少吃饭或者吃水煮白萝卜。第二运动起来。第三给我配置了赤小豆芡实红薏米的代茶饮。这个代茶饮十种食材组成，我看了下市面上许多都是八种食材配比。

我每天喝三到四小包，小肚子下去了，头发也没那么油腻了，表象就是去平时洗手间次数多了。

因为经常喝，于是我就找人定制了一批这种茶，茶汤黄亮，口感也好。我自己喝的同时，也送给了不少朋友。外出时把这类茶当成伴手礼，很受欢迎。

期待每个人都能健康！

（图片说明：左侧是我定制的食材，右侧是我从市面上买来，我做了下对比，一目了然）

对于脾虚或者是阴虚的人来说是不能够喝的，还有就是胃火盛胃阴不足的情况下是要慎用选择，建议患者及时可以去中医院进行把脉，在中医生的指导下选择做药材进行调理，患者在平常的时候一定要注意休息，医生会结合患者身体的实际情况，选择中药材进行调理。