口服柠檬精油的功效与作用

口服柠檬精油属芸香科，淡黄色或绿色，味道虽清新芳香，但也颇强劲，以压榨法从果皮中榨出精油。

皮肤方面：可去除老死细胞使暗沉的肤色明亮，改善破裂的微血管，促进胶原蛋白产生、淡化黑色素；对油腻的皮肤有净化的功效；可软化结疤组织，预防指甲叉裂呼吸系统：可抗菌，减轻喉咙痛、咳嗽等所有呼吸器官感染发烧时，降低体温，增强免疫系统。

消化系统：可抑制胃酸；促进胰岛素的分泌，可用来治疗糖尿病以及解除肝肾的充血现象；对全身有清洁净化的功能，消除便秘循环系统：使血液畅通，减轻静脉曲张部位压力；当强心剂，升高血压，可恢复红血球的活力，减轻贫血现象；刺激白血球，活络免疫系统，帮助身体抵抗菌素传染性疾病骨骼系统：它有对抗身体酸性的特质，能减轻痛风、风湿合关节炎情绪方面：感觉烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪

纯正的柠檬精油是可以泡水喝的哦，用玻璃杯或陶瓷杯，先加15-20滴的柠檬，再加水，把精油分子充分打散，这杯水闻起来就会非常香甜，也能提振心情，消除郁结。不仅能泡水喝，还有其他的用法哦~~

柠檬精油用法：

①柠檬精油水：

用玻璃杯或陶瓷杯，先加15-20滴的柠檬，再加水，把精油分子充分打散，这杯水闻起来就会非常香甜，也能提振心情，消除郁结。

如果先加水再加精油，油会漂在水上，醛类可能会刺激嘴唇。

一定不要用塑料杯或纸杯。

②柠檬精油香薰

日常家里可以用柠檬精油进行香薰，香薰用薰衣草2-3滴＋柠檬8滴，安然入眠又香气怡人，同时柠檬精油可以清血养肝，排除重金属。

但是它会分解一定的塑化剂，所以香薰机也一定要用专业的机器，普通的塑料香薰机用柠檬精油会受损。

③柠檬精油除异味

冰箱里有异味也可以用柠檬精油，它有很好的吸附作用~

④柠檬精油卸妆

晚上洁面可以用柠檬精油和椰子油10:1的比例做天然卸妆油，再清洁面部就会非常干净。它可以帮助清除毛孔垃圾，让皮肤更洁净亮白。

也可以加1滴到洗面奶里用，晚上用还有美白的作用。

友情提示：柠檬精油有12小时的光敏性，所以白天不用抹在裸露的皮肤上。喝柠檬精油水，内服是没有关系的，它是通过消化系统加速我们的代谢。

所以柠檬精油让我们内外兼修。坚持一段时间，你会发现身体和肤色的变化。