嗜酸菌的功效与作用

嗜酸菌，是有益的肠内菌之一，市面上出售的嗜酸菌是以大豆、牛奶、酵母作为培养基所制成的生物制剂。经常摄取乳酸菌，可保持肠内清洁。它可以消除因肠内容物的腐败而引起的口臭（漱口水或口香喷液也除不掉），防止便秘和肠内产生气体。乳糖、天然的碳水化合物、果胶、维生素C及食物纤维等都能促进肠内益菌的繁殖。这是非常重要的，除非不断供给任何形态的乳酸或乳糖，5天内这些益菌都会死亡。

1、能调整肠道内菌群平衡，抑制肠道内不良微生物增殖。

2、嗜酸乳杆菌和双歧杆菌混合组成发酵剂，在肠道内发酵后产生乳酸和醋酸，能提高钙、磷、铁的利用率，促进铁和维生素的吸收，产生维生素K和维生素B，还可以减少胆固醇的吸收。

3、具有抑制有害细菌生长的功能，能促进肠道内有益菌，杀死有害菌，不仅能调节体内菌群失调，还能减少体内毒素的生成，减轻肝脏解毒负担。