水果干的功效与作用

水果干做的茶片儿有哪些功效？

我们来了解一下如何制作水果茶片儿？水果茶片，选择自己喜欢的水果，轻微削去皮，切下比较均匀的薄片，自然晾晒置干，（如果急用可放在烘干机烤网上，设置60度左右，烘干12个小时即可）。

那么这样制作的水果茶片有什么功效呢？在这样制作的过程中有营养损失吗？水果茶片的功效：不同的水果制作成的茶片有不同的功效，我们现在来简单列举几个水果茶片的功效（桔茶有理气清胀，生津润喉的功效。

香蕉茶有利尿消肿通便的功效。

火龙果茶具有预防便秘，美容的功效。

）

我们来了解一下，制作茶片主要损失了什么营养物质。

在茶片的制作过程中主要损失的是水分，其次是维生素。

而其中所含的矿物质（对于钾、镁等）得到了浓缩。

我们平时吃的水果，因其水分含量较高（相对较重），携带也不方便，且保质期相对较短。

而制作成茶片之后，会相对比较方便携带，同时也提高了保质期。

闲暇之余拿出来泡杯果茶，是很不错的体验呢！

水果干做的茶片儿有哪些功效？

我们来了解一下如何制作水果茶片儿？水果茶片，选择自己喜欢的水果，轻微削去皮，切下比较均匀的薄片，自然晾晒置干，（如果急用可放在烘干机烤网上，设置60度左右，烘干12个小时即可）。

那么这样制作的水果茶片有什么功效呢？在这样制作的过程中有营养损失吗？水果茶片的功效：不同的水果制作成的茶片有不同的功效，我们现在来简单列举几个水果茶片的功效（桔茶有理气清胀，生津润喉的功效。香蕉茶有利尿消肿通便的功效。火龙果茶具有预防便秘，美容的功效。）

我们来了解一下，制作茶片主要损失了什么营养物质。在茶片的制作过程中主要损失的是水分，其次是维生素。而其中所含的矿物质（对于钾、镁等）得到了浓缩。我们平时吃的水果，因其水分含量较高（相对较重），携带也不方便，且保质期相对较短。而制作成茶片之后，会相对比较方便携带，同时也提高了保质期。闲暇之余拿出来泡杯果茶，是很不错的体验呢！

不奇怪呀。

十个人有十个人的口味，新鲜水果和水果干口感不同，像我，也喜欢吃水果干，就像葡萄干，嚼着有韧劲，而像杨梅，我喜欢现摘的，才能吃出那种酸酸的味道。

新鲜的水果更具营养价值，晒干的水果丢失了很多水分，添加剂也很多，糖分含量高，热量大，特别是不能吃甜食的人更不能吃，不利于健康，更何况现在的人都很重视自己的身体，少吃为好。