怎么保护自己的身体 (怎么保护自己的头发)

①在洗头发以前要用梳子把头发梳开。

②先让头发湿了以后才能用洗发水抹头发。

③千万不要选择含有酒精的洗发水。

④不要讲洗发水和护发素一起用，先用洗发水后用护发素。

⑤每次洗头发都用手指尖上移动着按摩。

⑥少用电吹风，非要用的时候到八九成就好。

⑦不要用毛巾用力擦，否则会对头发造成伤害。

⑧要经常给头发做护理。

⑨如果头发颜色浅或者没有什么光泽，可以多吃含有碘和钙的食物。

如果没有时间搭理头发的话，可以使头发保持干净，一般洗头发两三天洗一次就好，不要过于频繁。对于头发也不宜过多的烫染。

除了干净之外也要选对发型，高大身材的女生，除了长直，如果想染的话可以选择大卷。

身材短小的女生，选择短发或者盘发就很好看，露脖子会显的更高一点。