满杯百香果做法步骤简单(满杯百香果做法步骤)

百香果又叫柠檬，、百媚瓜。百香果营养丰富，具有抗氧化、提高免疫力、延缓衰老，还可以降低血压、美容养颜等功效。我买了很多的百香果，家里也一直都有放着，但不知道是什么原因我就没敢吃很多，所以这个季节一到，想吃的话就赶紧去买一个尝尝吧。百香果汁可以直接喝或者做各种美食，但对于一些肠胃不好的人来说有一点坏处哦~

1.百香果的果肉中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，加速粪便排泄，排出体内有害物质；

而且它还含有多种氨基酸，能改善肠道菌群，预防和改善便秘。同时，百香果汁中的酸度也是很好而且可以有效的减少有害物质对人体健康的伤害。所以说百香果对我们人体还是有很大好处，如果我们肠胃不好，那不能吃了百香果哦~

2.在榨汁时要用无菌勺子搅拌，这样可以避免沉淀物过多导致胃肠不适；

2.百香果中含有丰富的柠檬酸和苹果酸，可以提高人体对脂肪的代谢能力，从而帮助减肥，这是因为富含纤维素和维生素C等营养物质。因此我将这两种营养元素都加在了橙汁里。百香果汁除了具有普通果汁无法比拟的清爽美味外，还含有一种特殊植物性因子——有机酸。这种有机酸能加速人体新陈代谢和消除体内自由基，具有抗氧化作用。所以能有效清除体内垃圾，净化血液，有效减少体内自由基数量等一系列作用，尤其适合中老年人群。那我们今天用它来做一道满杯百香果汁吧！

3.百香果不适合做零食食用，因为百香果中有很多苦味物质不能被人体吸收；

百香果的果汁也可以直接喝，但由于百香果具有一种特殊的香味而不能直接喝，所以需要先把它放在常温下再喝。百香果酸甜可口，而且百香果肉有很好的通便效果。我喜欢把百香果切成小块一起放在果汁里一起喝，但由于百香果较小，容易吸水膨胀引起便秘等情况，所以还是要等最后放入冰箱冷冻一下再饮用。做好后放在冰箱里冷藏一会取出饮用即可。

4.虽然百香果是一种好水果但是对于一些肠胃不好的人来说不建议多吃，尤其是肠胃不好的人。

在这里我就给大家推荐一款超级简单的水果---百香果，百香果汁和牛奶的组合，绝对可以让你的肌肤变得更加嫩滑哦~它最大的特点就是营养丰富，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维。喝起来味道超级好喝，又可以美容养颜。如果你想喝百香果汁的话，那么这款水果酸奶就是不错的选择哦~百香果里面含有丰富的维生素 c、白藜芦醇；而这些物质对于我们平时多喝水都有很大帮助哦~

5.对于一些经常喝果汁或者饮料的患者来说如果长期饮用的话会对身体造成很大刺激；

但是为了健康还是可以尝试的。这次我做的是百香汁儿，是把果放在榨汁机里面榨出来给大家吃，但是要注意一个量哦~按照果汁量一半即可！我买了2个百香汁，做了3杯。做法也是很简单的哦~在这里跟大家分享一下做法~