鼻炎怎么办?生活小妙招让你轻松应对!
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2024-05-17 14:51 作者 :小品 围观 : 次
红薯是生活中常见的食材,它不仅是我们生活中常见的食物,也是营养丰富的食材。它含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素等,含有丰富的维生素以及钙、磷、铁等矿物质,能增强人体的免疫力,是一种很好的减肥食品。很多人都知道红薯可以做的美食很多,比如做成红薯干,烤红薯,粥等等。今天,就给大家介绍一款特别好吃的红薯丸子做法,快来学一学吧!
1.把红薯清洗干净,然后削皮切成小块;
再把红薯片切成小块。然后放到碗里,加一点清水淘洗干净备用。红心的红薯味道比较甜,而且水分比较多,吃起来口感也会比较甜腻一些。红心是相对来说比较便宜的,而且味道也比较好。所以大家可以选择红心品种。
2.将切好的红薯块放入蒸锅中,蒸15分钟左右,这一步可以帮助软化淀粉;
再将蒸好的红薯取出放凉。接着将蒸好的红薯取出,用勺子或者刀切成小块备用。然后锅中放入适量的食用油,等油温升高之后,将红薯块倒进去炒至两面金黄后盛出。
3.将蒸好的红薯挤干水分后,用刀背拍一下将里面的水分捣成泥;
然后用手抓一抓,用手团成圆球状。这样,就算是做成了小小的丸子啦!将做好的丸子放入容器中,放冰箱冷藏几个小时至丸子变得柔软为止。
4.取适量红薯泥,然后用手搓成一个大一个小均匀一致的丸子备用;
当然了,你也可以选择用油炸或油煎来制作,口感会有一些不同呢!下面给大家介绍一下两种方法。第一种是用鸡蛋加糖或者油来制作。这种方法比较适合没有加糖的朋友哦!第二种是用牛奶和面粉混合做成红薯糊。
5.锅中加入油,烧热后转为小火,然后放入一个个小丸子煎至两面金黄。
等小丸子全部都煎至金黄色后,加入适量的清水,盖上盖子,转小火焖10分钟。等小丸子变得更加酥脆,就可以出锅了。
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